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Saiba como desenvolver hábitos para ter uma alimentação consciente e evitar a autoagressão alimentar

alimentação consciente

Todos os dias ouvimos e vemos anúncios de dietas mágicas, que prometem milagres em pouco tempo. Existem dietas sérias, mas na maioria das vezes as pessoas realizam dietas sem nenhuma fundamentação nutricional. E assim, milhares de pessoas, pressionadas por modelos sociais de beleza, se submetem às mais variadas formas de autoagressão alimentar. Saiba como desenvolver hábitos para ter uma alimentação consciente e ter disposição. Continue lendo…

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