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Conhecendo os adoçantes: os tipos, as características, os benefícios e malefícios de cada um

Adoçantes: Tipos, características, benefícios e malefícios

Se você está tentando reduzir o açúcar e consequentemente as calorias de suas refeições, uma opção é o uso de adoçantes ou de outras substâncias que possam substituir o açúcar.

Os adoçantes e os outros substitutos do açúcar são encontrados em uma ampla variedade de alimentos e bebidas. Entre esses estão os produtos “sem açúcar” ou “diet”, que incluem os refrigerantes, os chicletes, alguns pães e doces, sucos, sorvetes entre outros. Continue lendo…

Conheça as características, os benefícios e malefícios dos Óleos Vegetais

Óleos vegetais

Você já deve ter se perguntado se os óleos vegetais são saudáveis ou não, certo? Essa é uma dúvida de certa forma comum, já que as informações se contradizem bastante. Hora lemos que o óleo de canola é bom, hora lemos que o mesmo é prejudicial.

Com tantas opiniões divergentes, é realmente difícil chegar a uma conclusão sobre o que é saudável e o que não é.

Primeiramente, uma breve observação geral Continue lendo…

Saiba tudo sobre o abacate, um alimento completo e um remédio natural

benefícios do abacate para a saúde

O abacate pode ser classificado como um alimento completo e, com outras substâncias, como o beta-sitosterol, que age como um anti-inflamatório natural e que tem função antioxidante, combatendo o envelhecimento precoce e reduzindo os níveis de glicose e cortisol, o abacate também pode ser considerado um remédio natural.
Continue lendo…

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